2021年12月18日（土）に、彩湖でマラソン大会に出場しまして、
記録3:29:41、当初の目標のサブ3.5を4年かけて達成しました。

自分にとって本当に大きな成果です。
遅ればせながら振り返ってみます。

大会は
「第12回スポーツメイトラン彩湖マラソン大会」。
この時期に大会を開催してくれることに感謝です。
大会の規模としては決して大きくないですが、それ故に余計なストレスもなく
リラックスして走りに集中できました。

序盤はとにかく、キロ5分のペースを保つことに集中しました。
疲れないフォームを意識しながら、とにかく周りに惑わされないように
「焦るな」「まだまだ」「我慢我慢」と自分に言い聞かせました。

ここが成長ポイント。
10km過ぎになると身体もほぐれてきていて心地良く、
ついペースを上げたくなってしまいます。
周りのランナーも少しペースが上がってくるので、
つい自分もそれに食らいついて行きたくなります。

しかし、過去の大会3回ほどそれで後半35キロ過ぎに失速し、
サブ3.5を達成できなかった、その教訓を活かしてとにかく我慢しました。

20km過ぎ、30kmを過ぎても平均キロ4:57ペースで来れてたので、
このままいけばサブ3.5を達成できる！
少し上げたくなっても
「まだまだ」「まだここじゃない」ととにかく我慢しました。

そのおかげで最後までスタミナは切れなかった。
この日の彩湖は風が強く、周回コースで西側に向かう時には
向かい風がきつかったけど、それでも35km地点でもまだ余裕があリました。

最後の7kmで力を振り絞ってゴール！
サブ3.5達成！！！

フラフラになりながら、必死の形相で、終わったあとは少し
スタッフの方に心配されながら・・・格好悪いゴールでしたが、
心の中で何度も「やった・・」「やったぞ・・」と噛み締めていました。

繰り返しになりますがとにかく我慢できたことが大きいです。
過去の失敗を糧に達成できたサブ3.5でした。
チャレンジしなければ失敗もない、チャレンジしてきた過去の自分も含めて、
自分を褒めたいです。

さて次です。
「40代のうちにサブスリー」の目標に向かって、
次は3時間15分切りを目指します。

ついこの前やっとのことで3時間30分を切れたのに、
少し上げ過ぎかもしれませんが、少しストレッチしています。
年齢的な衰えも考えると、なるべく早くサブスリーを達成したい。

ここから先はトレーニングや調整、生活習慣なども色々見直さないと。
今まであまり気にしてこなかった心拍数やVoMax値なども気にしないと。
ランナーとして一段階レベルアップしなければなりません。

それでも挑戦して、最初は失敗するかもしれませんが、
まずその世界を知ることです。
失敗して見えてきたものを糧にして、次に向かっていきたい。

頑張るぞー。